ENTSPANNUNG & ENTLASTUNG

"Schule, Ausbildung, Beruf, Familie, Haushalt - das alles verlangt uns viel Energie ab. In einer Performance-Kultur wie unserer, muss gefühlt alles immer schneller gehen. Schlussendlich ertappt man sich selbst dann in solchen Momenten, wo man sich umschaut und sich fragt, wohin die ganze Zeit verrannt ist. Es scheint fast so, als herrsche immer chronische Zeitknappheit, obwohl man doch noch so viel auf der To-do-Liste stehen hätte. Spiegelt das in gewisser Weise dein derzeitiges Leben wider? Dann bist du genau richtig, hier auf dieser Seite. Nachfolgend stellen wir dir sieben Nahrungsergänzungen vor, mit denen du den Alltagsstress eindeutig besser bewältigen kannst, dich ausgeglichener und ruhiger fühlst. "

Griffonia + Rosenwurz

Griffonia ist ein treuer Begleiter beim Thema Stressreduzierung und bewusste Entspannung. Ein großes Dankeschön geht hier an die enthaltene Aminosäure 5-HTP (5-Hydroxytryptophan). Dieser Neurotransmitter wird im Körper zur Herstellung von Serotonin verwendet. Folglich werden die körpereigenen Glückshormone aktiviert und das Wohlbefinden nimmt zu.

Die Heilpflanze Rosenwurz schafft es, das Cortisollevel im Körper zu regulieren. Cortisol ist eines unserer Hauptstresshormone, das in den Nebennieren aktiviert wird.

Zu viel davon schwächt unsere Nebennieren, stört die innere Uhr und greift (entlang der Hypothalamus-Hypophyse-Nebennierenachse) in den Schilddrüsenstoffwechsel ein. Wird chronischer Stress nicht rechtzeitig behandelt, kann es im weiteren Verlauf zu einer Nebennierenschwäche oder gar Nebennierenerschöpfung kommen. In Folge dessen wird durch die nun unzureichende Synthese von Cortisol auch die Bildung von Sexualhormonen, Entzündungsregulation, Gehirnchemie und Blutdruckregulation beeinträchtigt.

So soll der Rosenwurz einer stressbedingten geistigen oder körperlichen Erschöpfung gezielt entgegenwirken, damit wir uns im Alltag wieder leistungsfähig fühlen.

Entspannen und Glücklich sein - dafür stehen Griffonia + Rosenwurz.

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CBD

CBD ist DAS Mittel gegen Stress und innere Unruhe.

Wichtig zu wissen ist, dass Cannabis-Tropfen keine Rauschwirkung haben. Anders als THC wirkt CBD nicht psychoaktiv. Generell trägt es zu einer kreislaufschonenden Entspannung bei und lässt so beispielsweise Schlafprobleme der Vergangenheit angehören.

Vitamin B-Komplex Food State

Dieses „Anti-Stress“-Komplex unterstützt deine Nerven und deine Psyche.

Generell sind B-Vitamine bekanntermaßen für den Stimmungsausgleich und den Stressabbau wichtig. B6 wird beispielsweise u.a. dafür geschätzt, dass es stressbedingte Ermüdung reduziert. Mit dem Food State Vitamin B-Komplex hast du ein sehr hochwertiges Produkt, das durch die hohe biologische Verfügbarkeit direkt vom Körper aufgenommen werden kann.

Magnesium und Vitamin C sind ebenso an den zellulären Funktionen des B-Komplexes beteiligt und verstärken die Wirkung.

Sango Koralle

Magnesium wird häufig als Anti-Stress-Mineral bezeichnet. Es reduziert in Stresssituationen die Freisetzung von Adrenalin und Cortisol und verringert daher Anspannung und Nervosität. Kaum bekannt ist - Magnesium kann dank seiner beruhigenden Wirkung sogar das Gehirn direkt entspannen.

Magnesium sollte unserer Meinung nach immer in Kombination mit Calcium eingenommen werden. Unsere Sango Koralle liefert diese beiden Mineralstoffe leicht resorbierbar im optimalen Verhältnis 2:1 (Calcium:Magnesium) - ein idealer Mineralstoffkomplex für mehr Entspannung und Vitalität.

TerminaliaVera

Die Leber reagiert wie kaum ein anderes Organ auf Stress und innere Unruhe - gleichzeitig ist ihre Gesundheit maßgeblich wichtig für ein gesteigertes Wohlbefinden.

Das Triphala von Pharmos Natur ist die ideale Ergänzung, wenn du deinem Körper im stressigen Alltag Momente der Entspannung gönnen möchtest. Im Ayurveda wird die intensive Heilkraft dieser drei Königsfrüchte hoch geschätzt.

Die natürlichen Bitterstoffe in den 3-Früchten alias TerminaliaVera von Pharmos Natur unterstützen deine Leber in ihrer Entgiftungsfunktion und Regeneration.

Die 3-Früchte Daily Balance Kapseln - zum Erholen und Kraft tanken.

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Ashwagandha

Ebenso wie Triphala, findet auch Ashwaganda großen Anklang in der ayurvedischen Heilkunde.

Als Adaptogen hilft es dem Körper Stress leichter zu bewältigen. Die wertvollen Pflanzenstoffe der Ashwagandha sind in der Lage, das Cortisol zu reduzieren, die Gehirnfunktion zu stärken und sogar Angst zu lindern.

Die höchsten Wirkstoffkonzentrationen von Ashwagandha - sogenannte Withanolide - finden sich vor allem in den Ashwagandha-Wurzeln. Daher ist der reine Wurzelextrakt - ohne Ashwagandha-Blätter - das Mittel der Wahl.

Vitality Synbiotic Stress Repair

Bei dir geht’s ordentlich rund? Auch im Darm? Stress hat negative Auswirkungen auf unsere Verdauungsorgane. Hält der Stress auf Dauer an und wir kommen über lange Zeit nicht zur Ruhe, kann das auf vielerlei Hinsicht unseren gesamten Organismus nachhaltig schädigen.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen nämlich: Dauerhafte Belastungen verstärken Entzündungen im Darm und lassen so lebenswichtige Darmbakterien vermehrt absterben.

Entzündungen können beispielsweise u.a. die Produktion des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin verhindern, da deren Entstehungsort ebenfalls im Darm liegt.

Unser Darm wird nicht ohne Grund als zweites Gehirn bezeichnet. Unser Bauch steht mit unserem Kopf (Darm-Hirn-Achse) in ständigem Informationsaustausch und hat daher enormen Einfluss auf unseren Gemütszustand und unseren Antrieb.

Studien zeigen auf, wie die Zusammensetzung unserer Darmflora, unsere Psyche positiv beeinflussen kann. Bekannt ist: Umso vielfältiger die Bakterienarten, desto entspannter ist unser Darm und desto mehr Wohlsein empfinden wir.

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