ZDROWY SEN

"Jeśli chcesz czuć się dobrze i w pełni korzystać z życia, potrzebujesz wewnętrznej równowagi. Aby ją osiągnąć, niezbędny jest spokojny sen i odpowiedni wypoczynek. Wiele osób sięga po chemiczne tabletki uspokajające. Mogą one spełniać swoją rolę przez krótki czas, ale na dłuższą metę nie przynoszą korzyści Twojemu organizmowi. Z drugiej strony, ukierunkowane przyjmowanie pożytecznych składników odżywczych pomaga odnaleźć dobry rytm snu i w dłuższej perspektywie poprawić ogólne samopoczucie."

Nasza rekomendacja

KORAL SANGO PREMIUM KAPSUŁKI

136,12 zł*

Treść: 99.6 g (1 366,67 zł* / 1000 g)

Producent: Vita Verde

Koral Sango

Ponieważ minerał o działaniu rozluźniającym mięśnie - magnez - bierze udział w uwalnianiu m.in. hormonu snu - melatoniny, a jednocześnie hamuje uwalnianie hormonów stresu, zapewnia szybsze zasypianie wieczorem, dzięki czemu można śmiało powiedzieć "dobranoc" zaburzeniom snu.

Ogólnie rzecz biorąc, magnez nie tylko ułatwia zasypianie i utrzymanie snu, ale może również poprawić ogólną jakość snu, zapewniając uczucie odświeżenia po wstaniu rano z łóżka.

Magnez powinien być zawsze przyjmowany w połączeniu z wapniem, aby zapewnić organizmowi odpowiednie stężenie 2:1 (wapń:magnez), ponieważ oba minerały współdziałają ze sobą w procesie wchłaniania. Razem regulują bicie serca, wspomagają napięcie i kurczliwość mięśni, a także przekaźnictwo nerwowe.

Nasz Koral Sango dostarcza tych dwóch minerałów w optymalnie przyswajalnej formie w stosunku 2:1 (wapń:magnez).

Należy pamiętać, że wapń i magnez powinny być przyjmowane oddzielnie od żelaza i cynku, aby zapobiec zahamowaniu resorpcji.

Dowiedz się więcej

Ashwagandha

W Niemczech Ashwagandha jest nazywana owocem snu - nie bez powodu.

Jako jedna z najważniejszych ajurwedyjskich roślin leczniczych, Ashwagandha potrafi obniżyć poziom stresu i poprawić ogólną jakość snu. Dlatego też jest ceniona między innymi jako środek uspokajający w zaburzeniach snu związanych ze stresem. Ziołowe składniki Ashwagandhy, które łagodzą stany lękowe, pomagają się zrelaksować i odprężyć.

Jako roślina adaptogenna, Ashwagandha pomaga trwale obniżyć poziom kortyzolu o połowę przy regularnym przyjmowaniu. Twoje nadnercza zostają odciążone, a Ty stajesz się bardziej odporny, zrelaksowany i zrównoważony.

%

PEACE 01/24

70,41 zł* 140,83 zł* (oszczędność 50%)

Treść: 45 g (1 564,67 zł* / 1000 g)

Producent: Pukka

wkrótce ponownie dostępne

VITALITY GRIFFONIA

207,00 zł*

Treść: 36 g (5 750,00 zł* / 1000 g)

Producent: Vitality International Products

Griffonia

Niedobór serotoniny - spowodowany upośledzonym wchłanianiem i przemianą tryptofanu - może prowadzić do wielu różnych skutków, takich jak depresja, przyrost masy ciała i zaburzenia snu.

Rozwiązanie ziołowe to afrykańska czarna fasola o nazwie Griffonia.

Dzięki temu suplementowi diety można w naturalny sposób zwiększyć poziom serotoniny.

Griffonia zawiera 5-HTP (hydroksytryptofan), który jest przekształcany w serotoninę w naszym jelicie. Ponadto serotonina przekształca się w nocy w melatoninę, która ułatwia zasypianie, a tym samym dostarcza więcej energii w ciągu dnia.

Należy pamiętać, że Griffonia nie powinna być przyjmowana podczas terapii lekami antydepresyjnymi.

CBD

Nasza sekretna rada na spokojny sen: CBD.

Ważne jest, aby wiedzieć o tym, że krople konopi nie mają działania odurzającego. W przeciwieństwie do THC, CBD nie ma właściwości psychoaktywnych, co czyni CBD przyjaznym i bezpiecznym dla użytkownika. Ogólnie rzecz biorąc, przyczynia się do rozluźnienia układu krążenia, dzięki czemu problemy ze snem stają się przeszłością.

wkrótce ponownie dostępne

BIO OLEJEK CBD PREMIUM 2,5%

115,40 zł*

Treść: 10 ml (11 540,00 zł* / 1000 ml)

Producent: Medihemp

ZASADOWA KĄPIEL DO CIAŁA, 300g

61,23 zł*

Treść: 300 g (204,10 zł* / 1000 g)

Producent: Droste-Laux

Zasadowa kąpiel do ciała

Wysoki poziom stresu w organizmie może wyprzeć Cię z równowagi i poważnie wpłynąć na jakość Twojego snu. Aby wprowadzić ciało w nastrój nocnego odpoczynku, wystarczy relaksująca kąpiel. Tym lepiej działa, jeśli stres jest dosłownie "wyciągany" z organizmu. Zasadowa kąpiel mineralna na bazie czystych substancji wspomaga biologiczno-fizyczne prawa organizmu, wyciągając przez skórę kwaśne metabolity. Organizm może teraz dostroić się do swojej równowagi kwasowo-zasadowej i regenerować się przez całą noc. Skóra jest odżywiona i wzmocniona.

Omega 3 NKO Krill Öl

Olej z kryla zawiera wysoki odsetek zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 DHA i EPA. W szczególności DHA ma promować uwalnianie hormonu snu melatoniny i utrzymywać zdrowy cykl snu i czuwania. Ponadto DHA znacząco przyczynia się do regeneracji komórek nerwowych.

To może mieć niezwykle pozytywny wpływ na twoje samopoczucie. Co powinieneś wiedzieć: Istnieje duża różnica między suplementacją czystym olejem omega-3 (rybim, roślinnym) a olejem z kryla NKO.

W przypadku oleju z kryla ilość DHA/EPA może być lepiej wchłaniana i wykorzystywana przez organizm, ponieważ te dwa kwasy tłuszczowe omega-3 są związane z fosfolipidami.

Co więcej, olej z kryla zawiera astaksantynę, która jest przeciwutleniaczem skutecznie chroniącym twoje komórki przed wolnymi rodnikami.

wkrótce ponownie dostępne

Nasza rekomendacja

OMEGA 3 NKO ®

348,54 zł*

Treść: 70 g (4 979,14 zł* / 1000 g)

Producent: Vita Verde

WITAMINA B KOMPLEKS

157,79 zł*

Treść: 64 g (2 465,47 zł* / 1000 g)

Producent: Natur Vital

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B stanowią część podstawowego zaopatrzenia organizmu, gdy chcemy lepiej radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym.

Jeśli chodzi o sen, witaminy z grupy B zajmują również czołowe miejsce, ponieważ są niezbędne do przekształcania tryptofanu w melatoninę. Hormon snu jest naturalnie wydzielany przez organizm i zapewnia uczucie zmęczenia, które wiąże się ze spokojnym snem.

VITALITY Synbiotic Stress Repair

Najlepszym sposobem na stres jest zdrowy układ pokarmowy! Nasza oś jelitowo-mózgowa jest w stałej komunikacji z głową i ma znaczący wpływ na produkcję ważnych hormonów, takich jak hormon szczęścia serotonin oraz hormon snu melatonina.

Vitality Synbiotic Stress Repair to "pokarm dla nerwów" w okresach stresu. Specjalnie wybrane, przeciwzapalne szczepy bakterii mogą skutecznie regulować zapalenie jelit nasilone przez stres.

wkrótce ponownie dostępne

VITALITY SYNBIOTIC STRESS REPAIR

209,60 zł*

Treść: 84 g (2 495,24 zł* / 1000 g)

Producent: Vitality International Products

Produkty na zdrowy sen

Nasz wybór produktów opiera się na naszej specjalistycznej wiedzy na temat holistycznego zdrowia i wieloletnim doświadczeniu. Pragniemy podzielić się naszymi doświadczeniami na tej stronie! Dokonany przez nas wybór ma na celu dostarczenie wskazówek i nie zastępuje profesjonalnej konsultacji z lekarzem / naturopatą.

WITAMINA D - niezbędna dla wszystkich

DO WPISU NA BLOGU